ZDARMA

2 kroky pro vaši psychickou pohodu

Podívejte se, co můžete

teď udělat pro vaše

duševní zdraví!

Naučte se:

  • jak účinně relaxovat a čelit stresu,
  • jak přivádět pozitivní emoce do života,
  • jak být víc v pohodě,
  • jak dočerpávat energii, 
  • jak starat o vaše duševní zdraví,
  • jak budovat psychickou odolnost.

Získejte 2 lekce z Klubu duševního zdraví.

Lekce vám přijdou chvíli po přihlášení!

Duševní zdraví, duševní pohoda, psychická odolnost

Klub duševního zdraví

Pociťujete psychické vyčerpání? 

Nedaří se vám dočerpávat energii?

Vidíte věci černě, máte úzkosti a potýkáte se se strachem?

Horko těžko hledáte ve svém životě radost a dobrou náladu?  

Už toho na vás bylo moc a chcete se dostat do větší psychické pohody? 

Začněte se cíleně starat o vaše duševní zdraví. 

Pojďte se naučit, jak na psychickou pohodu.

Získejte účinné techniky z oblasti péče o duševní zdraví. 

Postupně budujte svoji psychickou odolnost. 

Díky snadným cvičením a technikám změňte svůj životní styl. 

Naučte se dostat svoje úzkosti pod kontrolu.

Postupnými kroky zaveďte péči o duševní zdraví do svého života. 

Nyní máte možnost vyzkoušet, jak na to!

Získejte 2 tipy pro vaši psychickou pohodu.

Zaregistrujte se a přijdou vám 2 lekce

z Klubu duševního zdraví ZDARMA!

Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, těší mě

online, kurz, sebevědomí, introvert, introverti, jak mluvit s introvertem, pozitivní myšlení, podnikání, Jana Neuwerthová Šmýdová

Jsem mentorka a terapeutka

  • Pracuji s jednotlivci i skupinami.
  • Mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Methodology) a narativní terapii a koučink.
  • Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017.
  • Vedu 2 terapeutické skupiny pacientů s chronickým únavovým syndromem (Nadace Neúnavní)
  • Péče o duševní zdraví je důležitá součást mé práce a mého poslání. 

Jsem žena, partnerka a máma dvou dospívajících synů. Jsem introvert a věnuji se introvertům - aby vnímali svoje dary, které díky introvertnímu nastavení mají. A netrápili se tím, co jim nejde a je pro ně přirozené. 

Pravidelně publikuji v médiích na téma duševní zdraví, introverti a zvýšení sebevědomí. 

O duševním zdraví jsem mluvila v SAMA DOMA

Duševní zdraví v Sama doma

Zvládejte krize s nadhledem!

Začněte se starat o vaše duševní zdraví.

V Klubu se naučíte:

  • Jak posilovat pozitivní vidění světa.
  • Jak dočerpávat energii.
  • Jak budovat psychickou odolnost.
  • Jak se vyrovnávat se stresem.
  • Jak zmírňovat úzkosti.
  • Jak být silnější v době krize.

Zaregistrujte se a přijdou vám 2 lekce

z Klubu duševního zdraví ZDARMA!